O que é aromaterapia e quais são seus benefícios

Em crescimento desde de 2019 e impulsionado pela pandemia, o uso da Aromaterapia como busca de um estilo de vida mais saudável e com maior utilização de produtos naturais têm tido grande destaque no mercado e possui forte potencial de expansão. Isso pode ser visualizado, segundo uma pesquisa realizada pelo Research And Markets, pois o comércio global de óleos essenciais poderá alcançar a marca de 403 mil toneladas até o ano de 2025! Aqui no Brasil, a Aromaterapia tem amadurecido a cada ano e, ao mesmo tempo, ganhando uma identidade própria.

A seguir, veremos o que é esta técnica terapêutica milenar conhecida como Aromaterapia, quais os seus benefícios, suas formas de utilização e como utilizar os óleos essenciais de maneira segura.

O que é Aromaterapia?

Originada como um ramo da Fitoterapia, a técnica da Aromaterapia foi primeiramente registrada na França por volta de 1920, para se referir ao uso terapêutico dos óleos essenciais. Este conhecimento também foi amplamente difundido na Inglaterra, onde foi aplicado com maior enfoque no bem-estar e apenas no uso externo, se contrapondo a “aromaterapia francesa”, mais voltada ao uso para tratamentos de saúde. 

Atualmente, a Aromaterapia é vista pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma prática integrativa complementar aos tratamentos de saúde, sendo definida como “uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente”, segundo a International Federation Aromatherapistis. 

A base da Aromaterapia consiste no estímulo de células nervosas relacionadas a emoções e/ou reações fisiológicas, por meio do desprendimento de partículas das substâncias que compõem o aroma dos óleos essenciais. É importante frisar que os óleos essenciais são naturais, enquanto, as essências são na grande maioria das vezes sintéticas!

Benefícios da aromaterapia:

Os óleos essenciais utilizados na aromaterapia podem atuar em duas frentes distintas: corpo e mente. Uma área específica da aromaterapia, denominada psicoaromaterapia, é responsável por estudar os efeitos dos óleos essenciais no nosso psicológico. Diversos estudos demonstram que tais óleos podem atuar de forma positiva no nosso humor, além de auxiliar no combate a insônia, estresse, ansiedade, dores variadas, dentre outras indisposições. Isso se dá pois estas essências liberam substâncias que, quando inaladas, estimulam nossas células olfativas e desencadeiam uma série de reações.

Quanto ao corpo, muitos desses óleos contém propriedades bactericidas, antivirais e antifúngicas. Aliás, muitas das substâncias presentes nestes óleos também são utilizadas na medicina tradicional.

Como utilizar:

Os óleos essenciais podem ser utilizados para diversos fins. Dessa forma, é importante saber como usá-los da melhor forma, a fim de garantir sua eficácia. 

Alguns dos principais empregos dos óleos essenciais são:

• Aromatização: No caso da aromatização do ambiente, o ideal é usar uma gota a cada metro (cerca de apenas uma gota por ambiente) ou, em outros casos, aplicar algumas gotas em um difusor. É importante ressaltar que o uso excessivo dessas essências podem causar mal estar às pessoas.
• Inalação: Diversos óleos essenciais são utilizados para melhorar a respiração. Assim, são necessárias apenas algumas gotas de óleo diluídas em água quente para a inalação.
• Lesões: Algumas pessoas utilizam óleos essenciais para aliviar dores ou inchaços em lesões. Para isso, normalmente coloca-se 2 a 3 gotas de óleo em uma compressa, a fim de promover o relaxamento muscular e aliviar os problemas.
• Limpeza: Muitas vezes os óleos são utilizados para limpeza de ambientes (devido à suas propriedades antissépticas), além de melhorar o aroma. No entanto, assim como no caso da aromatização, é importante não exagerar e diluir o óleo em água, para que o odor não fique tão forte.
• Massagens: Outro uso muito comum para óleos essenciais é em massagens. Isso acontece pois os óleos muitas vezes possuem propriedades relaxantes. Para o uso, é importante diluí-lo em outras soluções, tais como óleos vegetais, a fim de prevenir possíveis alergias e/ou irritações na pele.

Além dos citados anteriormente, os óleos essenciais podem ter diversos outros usos, como no banho e na pele (meios muito comuns para promover o relaxamento) e, em alguns casos, podem até ser ingeridos. No entanto, é importante destacar alguns cuidados durante o uso, como, por exemplo, analisar os componentes do mesmo, procurando por substâncias que provoquem alergia ou que sejam nocivas à saúde. Além disso, outro cuidado necessário é em relação à quantidade, uma vez que alguns deles podem ser tóxicos e causarem sérios problemas quando usados de forma exagerada.

De que forma utilizar a Aromaterapia no ramo cosmético?

Os óleos essenciais são matérias-primas classificadas para fins legais e tributários como cosméticos, entretanto, um cosmético que apresenta óleo essencial em sua composição não é aromaterapia, mas algumas vezes, essa barreira pode se confundir e a separação destes dois tópicos torna-se difícil.

A forma mais conhecida de utilizar os benefícios da Aromaterapia é por meio dos aromatizadores. Existem diversos tipos de aromatizadores, que são específicos para o tipo de ambiente, tempo de funcionamento e capacidade, a seguir listamos alguns deles:

• Difusor nebulizador: São considerados os aromatizadores mais poderosos em relação a dispersão dos óleos essenciais puros e não precisam de água. Sua principal desvantagem é o preço e também o barulho um pouco mais elevado do que os demais.
• Difusor ultrassônico: São bem similares ao difusor nebulizador, a principal diferença é a adição de água, o que permite a sua atuação como um umidificador. Suas desvantagens são uma menor eficiência em relação aos nebulizadores, a necessidade de sempre mantê-los limpos e também evitar o uso de óleos essenciais cítricos.
• Difusor por evaporação: São os difusores básicos de aromaterapia. Espalham óleos essenciais com um método de sopragem de ventoinha com um filtro acoplado, sendo muito bons para ambientes pequenos. Possui um baixo custo, porém não dispersam a mistura completa de óleos essenciais de uma só vez. Eles tendem a distribuir os óleos. Os componentes mais leves evaporam mais rápido do que os componentes mais pesados. Essa repartição dos componentes (óleos / água) reduz o valor terapêutico geral dos óleos essenciais. 

Exemplos de óleos essenciais muito utilizados:

Existem inúmeros tipos de óleos essenciais, cada um com suas propriedades específicas. No entanto, tendo em vista que alguns são mais utilizados do que outros, falaremos a seguir de alguns dos principais óleos essenciais e suas propriedades:

• Lavanda: O óleo de Lavanda é muito utilizado em diversas partes do mundo para diversas finalidades. Por possuir propriedades calmantes, é muito utilizado para insônia, redução do estresse e da pressão arterial. Além disso, ainda apresenta propriedades anti-inflamatória e analgésica, sendo muito utilizado para tratar mordidas de insetos, queimaduras leves, acnes, etc.
• Melaleuca: Esse óleo é muito conhecido por seu efeito antifúngico, antibacteriano e cicatrizante.
• Hortelã-pimenta: Trata-se de um óleo que possui finalidades diversas, as quais vão desde aromatizar o ambiente (devido ao seu aroma fresco) até o tratamento de infecções de pele, unhas, etc.
• Eucalipto: Muito utilizado no tratamento de sinusites, infecções das vias respiratórias superiores e como desodorante natural.

Além dos citados anteriormente, existem muitas outras espécies de óleos que são muito utilizados. Quer saber mais sobre a aromaterapia e óleos essenciais? Tem interesse em investir nesse mercado? A Pharmaceutica Jr pode te ajudar! Entre em contato conosco!